L’huile de CBD est l’une des formes les plus populaires de consommation. Mais pour que ton corps en profite pleinement, il y a une astuce simple : associer le CBD à un corps gras.

🧪 Pourquoi un corps gras ?

Le CBD est une molécule liposoluble : il se lie mieux aux graisses qu’à l’eau. En ajoutant un corps gras, tu améliores sa biodisponibilité, c’est-à-dire la quantité réellement absorbée par ton organisme.

📋 Deux méthodes simples

1. Sous la langue (sublingual) : dépose quelques gouttes sous la langue, puis attends 60 à 90 secondes avant d’avaler. Pour plus d’efficacité, prends-le après un repas gras ou une collation (avocat, fromage, yaourt, noix…).
2. Mélangé à un aliment gras : ajoute l’huile dans une cuillère d’huile d’olive, un smoothie au lait entier, un yaourt à la crème, ou même sur une tartine avec du beurre de cacahuète.

🍽️ Idées de supports gras naturels

• 🥑 Avocat, oléagineux (amandes, noix)
• 🧈 Beurre, crème, fromage
• 🥥 Huile de coco, huile d’olive, lait entier

🕒 Quand consommer ton huile de CBD ?

Le matin pour commencer la journée apaisé, ou le soir pour favoriser la détente. L’idéal est de le coupler à un repas riche pour optimiser les effets.

Conclusion : Consommer l’huile de CBD avec un corps gras, c’est la clé pour profiter pleinement de ses bienfaits. C’est simple, naturel et ça fait toute la différence. 🌿