🌿 Les bienfaits du CBD sur le stress, le sommeil et les douleurs

Le cannabidiol (CBD) est de plus en plus reconnu pour ses effets bénéfiques sur le corps et l’esprit. Issu du chanvre, il n’est pas psychotrope (pas d’effet “planant”) et peut contribuer à soulager différents maux du quotidien. Voici comment il agit notamment sur le stress, le sommeil et les douleurs.

😰 Réduction du stress et de l’anxiété

• Le CBD interagit avec les récepteurs de la sérotonine, une molécule impliquée dans la régulation de l’humeur.
• Il favorise une sensation d’apaisement, sans sédation ni dépendance.
• Utilisation fréquente : huile sublinguale ou e-liquide pour détente rapide.

😴 Amélioration du sommeil

• Le CBD peut faciliter l’endormissement et améliorer la qualité du sommeil profond.
• Il réduit les micro-réveils nocturnes et détend le corps.
• Conseillé en prise 30 à 60 minutes avant le coucher, en gouttes sous la langue ou infusion.

💥 Soulagement des douleurs

• Effet anti-inflammatoire naturel : il agit sur les douleurs musculaires, articulaires ou chroniques.
• Recommandé en complément de massages avec baumes ou huiles au CBD.
• Utile aussi en cas de règles douloureuses ou de migraines légères.

⚠️ Ces informations ne remplacent pas un avis médical. Demande conseil à ton professionnel de santé en cas de traitement en cours ou de pathologie chronique.